STMNT X ANDYSMANCLUB
Πολλοί άνδρες εξακολουθούν να θεωρούν την έκφραση συναισθημάτων ως ένδειξη αδυναμίας, κάνοντάς το να φαντάζει ως κάτι δύσκολο. Αλλά το να επικοινωνήσουμε πώς νιώθουμε όταν είναι ακόμα νωρίς, μπορεί να αποτρέψει τα πράγματα από το να φτάσουν σε κρίσιμο σημείο. Γι' αυτό συνεργαστήκαμε με το ANDYSMANCLUB, για να δημιουργήσουμε έναν ασφαλή χώρο όπου οι άνδρες μπορούν να μιλούν, να μοιράζονται και να υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον. Μαζί, σπάμε το στίγμα και κάνουμε την ψυχική υγεία προτεραιότητα.
#LetsBreakthesilence #Itsokaytotalk
Η ευαλωτότητα θα πρέπει να θεωρείται ένδειξη δύναμης. Το να μπορεί κανείς να επικοινωνεί τα συναισθήματά του βοηθάει τους πάντες.
----ANDYSMANCLUB---
Το στίγμα γύρω από να μπορούν να μιλήσουν ανοιχτά οι άνδρες εξακολουθεί να είναι ισχυρό, συχνά καθοδηγούμενο από την πεποίθηση ότι η εκδήλωση συναισθημάτων είναι ένδειξη αδυναμίας. Καταλαβαίνουμε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι για τους άνδρες να εκφράσουν τα αληθινά τους συναισθήματα, και θέλουμε να επαναπροσδιορίσουμε την ευαλωτότητα ως ένδειξη δύναμης.
Το να μπορεί κανείς να ανοίγεται σημαίνει να μιλάει ειλικρινά για τις σκέψεις και τα συναισθήματά του. Δεν πρόκειται μόνο για το αν μπορεί να μοιράζεται δύσκολες στιγμές. Πρόκειται επίσης για τον εορτασμό των επιτευγμάτων και των καθημερινών νικών - κάτι που πολλοί άνδρες δυσκολεύονται να κάνουν.
Ορίστε ως κάτι συνηθισμένο τις ανοιχτές συζητήσεις για τα συναισθήματα και δημιουργήστε ένα πιο υποστηρικτικό περιβάλλον για όλους. Για παράδειγμα, οι ηγέτες αναλαμβάνουν την πρωτοβουλία να μιλήσουν ανοιχτά για το στρες ή το άγχος, έτσι ώστε να ενθαρρύνουν και τους άλλους να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους.
Η κατάλληλη στιγμή είναι τώρα, επειδή είναι πάντα εντάξει να μιλάμε.
Συχνά μπορείτε να αισθανθείτε πότε κάποιος δυσκολεύεται, ακόμα κι αν δεν το λέει. Ίσως να φαίνεται απόμακρος, να είναι πιο δύσκολο να εκδηλώσει τα συναισθήματά του, ή να ακυρώνει τα σχέδιά του πιο συχνά. Δείξτε την παρουσία σας χωρίς να φαίνεται σαν πίεση - απλώς το να ενημερώσετε πως βρίσκεστε εκεί για να μιλήσετε ή να τον ακούσετε όταν νιώσει έτοιμος μπορεί να σημαίνει πολλά. Μερικές φορές μια απλή ερώτηση όπως "Είσαι καλά;" ή "Θέλεις να μιλήσουμε γι' αυτό;" είναι το μόνο που χρειάζεται για να γίνει η αρχή.
Το ANDYSMANCLUB είναι ένας οργανισμός με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο που προσφέρει δωρεάν ομάδες υποστήριξης για άνδρες ηλικίας 18 ετών και άνω. Με περισσότερους από 300 συλλόγους σε εθνικό επίπεδο και μια διαδικτυακή επιλογή, προσφέρει έναν ασφαλή χώρο εκτός κλινικών - χωρίς διαδικασία παραπομπής, χωρίς λίστες αναμονής - όπου οι άνδρες μπορούν να μιλήσουν ανοιχτά για την ψυχική υγεία χωρίς να βιώνουν την κριτική.
Κάθε εβδομάδα, πάνω από 6.500 άνδρες παρακολουθούν συνεδρίες για να μοιραστούν εμπειρίες και να βρουν υποστήριξη. Οι συνεισφορές είναι εντελώς εθελοντικές, και ο καθένας μπορεί να βοηθήσει κάνοντας δωρεά μέσω του JustGiving ή επικοινωνώντας με το info@andysmanclub.co.uk.